Wo: Meditationshaus in Heckenbeck bei Bad Gandersheim
Wann: am 25. Februar 2023 um 10:00 Uhr
Verschiedene halbstündige Angebote mit kleinen Pausen strukturieren den „Tag der Achtsamkeit“ in Heckenbeck. Eine Teilnahme am ganzen Tag wird sehr begrüßt und ist sinnvoll, aber auch Teile können besucht werden.
Das Programm:
10:00 Geführte Meditation
10:30 Qi Gong
11:00 Tee-Meditation (bitte Tasse mitbringen)
11:30 Filmvortrag + Austausch
13:00 Mittagssuppe (Bitte Unkostenbeitrag für die gemeinsame Suppe oder eigenes Mittagessen mitbringen)
14:00 Tiefenentspannung
14:30 Geh-Meditation
15:00 Austausch
15:30 Stille Meditation + Metta
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