„Die Weisheit von Körper und Herz erforschen“ ist Ansatz des Focusing, in das Sascha Borrée mit seinem zweitägigen Workshop einführen möchte. Seine Beschreibung:
„Mit der Focusing-Methode lassen sich geschützte innere Räume schaffen – so kann sich dann eine Weisheit hinter den Worten entfalten. Das ist wie bei einem zarten Setzling, der erstmal besondere Bedingungen braucht, um später zu einem starken Baum heranwachsen zu können. Sicheren Freiraum schaffen wir in diesem Workshop vor allem für die Weisheit, die aus unseren Körperempfindungen und inneren Bildern, Imaginationen oder Träumen entspringt. Viele Therapeut*innen und spirituelle Lehrer*innen (etwa Tara Brach, Jack Kornfield und Nicole Baden, die Leiterin des Zen-Buddhistischen Zentrum Schwarzwald) nutzen Focusing als wirkmächtige Methode, um mehr Klarheit in Entscheidungen zu bringen, um innere Ressourcen wie Kreativität, Mut und Mitgefühl farbenprächtig erblühen zu lassen oder um allgemein mehr Lebendigkeit zu kultivieren. Entwickelt wurde Focusing vom österreichisch-amerikanischen Psychotherapeuten Eugene Gendlin, einem Schüler von Carl Rogers.
Bei diesem Workshop entwickelst du ein feineres Gespür für deinen Felt Sense, auch Spürkörpergewahrsein oder spirituelle Intuition genannt. Das funktioniert spielerisch, experimentell und Trauma-sensitiv, meist in Zweier- und Gruppenübungen. Nach dem Workshop kannst du einfache Focusing-Techniken für dich selbst anwenden – und/oder dich mit einer anderen Person aus dem Kurs weiter zum Fokussieren treffen.“
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