Die Stadtbibliothek Göttingen lädt im Oktober zu einer vierteiligen Übungsreihe im Kundalini Yoga ein. Geleitet wird sie von Vladimir Cikara. Im Mittelpunkt stehen Kriyas – festgelegte Übungsreihen, die im Kundalini Yoga traditionell mit bestimmten körperlichen, energetischen und meditativen Schwerpunkten verbunden sind: bewusste Atemführung, Prana (Lebenskraft und Atem), die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und die Arbeit mit dem Nabelpunkt.
Jede Einheit hat ein eigenes Thema. Diesmal: „Kriya“ für die Abwehrkräfte.
Die Termine lassen sich einzeln besuchen. Mitzubringen ist eine Yogamatte, optional ein Fell und eine Decke. Treffpunkt ist jeweils zehn Minuten vor Beginn im Foyer im Erdgeschoss der Bibliothek. Die Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich, solange der Platz reicht.