Die Prema-Meditation, angeboten von Anna Rita Cozzetto, Sandra Sørensen, Carinha K. Bleckert und Adrian Thome, ist eine Form der Bewegungsmeditation, die Musik, Tanz und Stille verbindet. „Prema“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet reine Liebe – eine Liebe, die bedingungslos und unerschütterlich ist. Annas Beschreibung: „Durch bewusste Bewegung, achtsames Spüren und meditative Klänge kannst du dich mit deinem Körper, Atem und Herz auf natürliche Weise tiefer verbinden. Diese Praxis fördert Achtsamkeit, innere Wahrnehmung und Herzöffnung – ein Weg, der dich zu mehr Bewusstheit und Selbstverbundenheit führt. Erlebe die Kraft der Musik mit Djembe, Didgeridoo, Kristallklangschalen und intuitivem Gesang. Die Klänge tragen dich durch jede Phase der Meditation – von rhythmischer Ekstase bis hin zu sanften, heilenden Schwingungen. Klang und Bewegung verschmelzen zu einem Erlebnis, das Körper, Geist und Herz genauso berührt.“
Die Prema-Bewegungsmeditation ist für alle Menschen – auch ohne Vorkenntnisse – geeignet, die sich nach innerer Verbindung und Erdung sehnen, Freude an freier Bewegung und Klang haben, ihr Herz öffnen, Mitgefühl vertiefen und Meditation auf eine lebendige, körperliche Weise erfahren möchten.
Anschließend gibt es Raum für die Integration der Erfahrung und einen gemeinsamen Austausch im geschützten Kreis.
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