An diesem Sonntag zum Thema Gesundheit werden Elemente aus der kreativen Kunsttherapie, Elemente von modernen und fernöstlich-traditionellen („Coaching“-)Methoden und Infos der Ernährungs- und Sportwissenschaft gemeinsam zu einem runden Übungsprogramm verschmelzen, um so verschiedene Gruppen- und Kleingruppenübungen zu ermöglichen, welche dich zum Nachdenken anregen und inspirieren sollen – für deine Lebensgestaltung und deine Ziele. Die gewählten Methoden stammen teilweise von Uma und Klaus Ewert, die Lisa Valent als Yogalehrerin mit Erfahrungen und Leidenschaft im Bereich Ernährung und Sporttherapie – und Ausrichtende des Gesundheitstages – im Jahr 2018 ausgebildet haben.
Um den Tag, der bis auf minimale Materialbeteiligung kostenfrei ist, schön zu gestalten, bring gerne Folgendes mit:
– ein Kissen/Yogakissen, falls du gerne auf dem Boden anstatt auf dem Seminarstuhl sitzt,
– eine Jacke und Schuhwerk für einen kurzen Spaziergang.
– Weiteres wird ggf. per Mail bekannt gegeben.
Für einen Obstkorb und die Versorgung mit Wasser, Tee (warm und kalt angesetzt) wird gesorgt.
Du kannst jederzeit aussteigen, wenn du an diesem Tag noch andere Termine hast.
Die Teilnehmerzahl ist stark begrenzt.
Eine Teilnahme soll folgenden Zielen dienen:
– Prävention und stabile Gesundheit fördern
– Profitieren vom Austausch
– Förderung deiner Kreativität und Lösungsorientiertheit
– Abwechslungsreiches Programm für Körper/Geist/Seele (Fokus auf mentale Prozesse)
– Ganzheitliches Arbeiten und Erfahren
– Positiven Wandel initiieren
– Deinen Selbstwert befeuern
– Glückliche Impulse setzen für den eigenen Lebensweg
– Sein und Sein dürfen
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