Dehnen und meditieren in Kombination ist das neue Praxisangebot von Anna Rita Cozzetto.
„In einer liebevoll gestalteten Atmosphäre entsteht die Möglichkeit, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und ein Gleichgewicht zwischen Aufmerksamkeit und Entspannung zu finden. Gemeinsam werden wir Dehnungsübungen praktizieren, die helfen, körperliche Anspannungen zu lösen und dich wieder mehr in den Moment zu bringen. Danach vertiefen wir die Entspannung durch Atemtechniken und geführte, traditionelle Meditation.
Ob zur Stressreduktion, zur Stärkung der Selbstheilungskräfte oder für mehr Lebensqualität: Die Meditation ‚Stretch & Relax‘ lädt dich ein, Meditieren im ursprünglichen Sinne zu erfahren und innere Ruhe sowie Gelassenheit wachsen zu lassen.“
Ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom religiösen Hintergrund sind alle willkommen. Die Übungen basieren auf bewährten buddhistischen Traditionen und fördern Gesundheit und Lebensfreude.
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